豚肉とじゃがいもの照り焼き

RECIPE
豚肉とじゃがいもの照り焼きの料理写真
SHARE
更新
15日持ち:冷蔵5
時短&簡単で人気のメインおかず、豚肉とじゃがいもの照り焼きのレシピです。シンプルながらも、香ばしい醤油の香りと豚肉のコクが相性バツグン。何回もリピートしたい満足おかずです。

材料(保存容器大1個分
食べきりの場合 3~4人分

豚肩ロース薄切り肉(メモ1約300g

じゃがいも2個(約300g)

◯塩少々

◎醤油大1.5

◎酒大1

◎みりん大1

◎砂糖大1/2

作り方

じゃがいもは皮をむいて芽を取り、くし切りにし、2~3分ほど水にさらします。豚肉は食べやすい大きさに切ります。

じゃがいもをざるにあげ、耐熱容器に入れ、ふわりとラップをし、500wの電子レンジで5分加熱します。(メモ2

フライパンに油(大1)を中火で熱します。水気を切ったじゃがいも、を入れ、焼き色がつくまで炒めます。

じゃがいもをフライパンの端のほうに寄せ、あけたスペースに豚肉を入れ、表面の色が変わるまで炒めます。

を入れ、強火で余分な汁気が飛ぶまで炒め合わせて、完成。(メモ3

豚肉を使った人気レシピ

豚肉の人気レシピをもっと見る

新着レシピ

新着レシピをもっと見る

お料理メモ

メモ1: 豚肩ロース肉について

  • 適度に脂肪やコクがあって、豚肉の旨味を感じられるのが肩ロースの特徴です。ロース(ロースより少し脂肪が少ない)やもも肉(赤身が多い)など、お好みで違う部位で作っても。

メモ2: じゃがいもの下ごしらえについて

豚肉とじゃがいもの照り焼きの手順写真その1 豚肉とじゃがいもの照り焼きの手順写真その2
  • 大きいじゃがいもだとくし切り1個1個も大きくなるので、適度なサイズを選ぶとよいです。
  • 新じゃがいもの場合は皮も食べられるので、皮付きで作るのがオススメです。
  • レンジ加熱することで、炒める時間を短縮できます。油はねしないよう、加熱後は水気を切ります。

メモ3: 炒めるときのポイント

豚肉とじゃがいもの照り焼きの手順写真その3 豚肉とじゃがいもの照り焼きの手順写真その4
豚肉とじゃがいもの照り焼きの手順写真その5
  • 豚肉を炒めて脂がたくさん出てきた場合は、味付けのまえにキッチンペーパーでふき取ってください。
  • 酒&みりん→砂糖→醤油の順番で味付けすることで、味がよく入ります。最後は余分な汁気が飛ぶまで炒め合わせます。

メモ4: 冷蔵保存

豚肉とじゃがいもの照り焼きの冷蔵保存写真
  • 保存容器に入れ、室内であら熱を取ってからふたをして、冷蔵庫に入れます。冷蔵庫で5日保存できます。

補足

子どもへの取り分け

幼児食

  • そのままか、食べやすい大きさに切って、取り分けます。

離乳食(完了期)

  • 食べやすい大きさに切って、取り分けます。

制作者が選ぶおすすめレシピ

豚肉とたまねぎのみそマヨ炒めの写真

豚肉とたまねぎのみそマヨ炒め

みそ、マヨネーズ、醤油で作れる、人気の簡単コクうま料理です。

豚肉のごまみそしょうが焼きの写真

豚肉のごまみそしょうが焼き

たれに漬け込みフライパンで焼くだけ。だれでも手軽においしく作れます。

オススメの耐熱皿と醤油のご紹介

今回使った保存容器

FOLLOW

BOOK

シリーズ累計114万部突破!

「みんなのつくおき大百科」の書影

シリーズ既刊(9冊)

手料理サブスク
「Tsuklio(ツクリオ)」とは?

ツクリオは、管理栄養士監修の手料理を、週に1回冷蔵配送するサブスクリプション型のサービスです。献立づくり・買い物・調理など、毎日のごはん準備の負担を減らせます。

1

3~5日分の食事がまとめて届く

主菜・副菜をお届け。冷蔵庫にストックしておけば、忙しい日もすぐに食べられます。

3~5日分の食事がまとめて届く
2

レンジで温めるだけ

届いた料理はレンジで数分温めるだけ。献立を考えたり、食材を買いに行ったり、調理する手間を減らせます。

レンジで温めるだけ
3

管理栄養士監修の手料理

専用キッチンで手作りした料理を冷蔵配送。やさしい味付けの家庭料理が週替わりでお届けします。

管理栄養士監修の手料理
4

会費・年会費なし

必要なのは注文した週の料金だけ。入会費・年会費はかかりません。

会費・年会費なし
5

お休み・解約はいつでもOK

LINE上でスキップや停止設定が可能。必要ない週はお休みできるため、予定に合わせて利用できます。

お休み・解約はいつでもOK
Plan / Price

ライフスタイルに合わせて
選べる料金プラン

ファミリー向け4人前プラン
ファミリー向け4人前プラン 主菜3品 副菜5品
4人前×週3食プラン
9,990円/週 税込・送料込
ファミリー向け4人前プラン 主菜5品 副菜6品
4人前×週5食プラン
15,960円/週 税込・送料込
2人前プラン
ファミリー向け2人前プラン 主菜3品 副菜5品
2人前×週3食プラン
7,990円/週 税込・送料込
ファミリー向け2人前プラン 主菜5品 副菜6品
2人前×週5食プラン
11,990円/週 税込・送料込
初回限定キャンペーン

初回4,000円OFFでオトクに試せる
キャンペーンを実施中です!
まずは公式LINEを友だち追加!

友だち追加
手料理サブスク
「ツクリオ」の
料金・プランを見る
FOLLOW